PERSONAL BIOHACKING
FAST FORWARD ZU MEHR ENERGIE, DRIVE UND NEUER UMSETZUNGSPOWER
NEUE POWER UND MEHR DRIVE FÜR DICH UND DEIN BUSINESS
RIchtig für dich, wenn..
du langfristig leistungsfähig, emotional stabil und energiegeladen sein willst, um beruflich und privat voll präsent und produktiv zu sein
du lieber Muskeln und ein neues Selbstbewusstsein aufbauen möchtest, anstatt weiter überschüssiges Körperfett anzusammeln und immer träger zu werden
du eine Exit-Strategie aus deinem persönlichen Stoffwechsel-Dilemma suchst und nicht länger deinem Business die Schuld dafür geben möchtest
du einen smarten Weg suchst, deinen Stoffwechsel auf Touren zu bringen um problemlos in dein Business-Outfit zu passen und 10 Jahre jünger auszusehen
du keine Lust mehr auf schmerzende Gelenke und einen steifen Körper hast und stattdessen agil und athletisch auftreten möchtest
du deinen Alltag mit neuer Frische und mehr Leichtigkeit meistern willst, indem du deine Hormone in Balance bringst und deine Vitalstoffmängel ausgleichst
du eine alternative Perspektive suchst, die dir hilft dich und deinen Körper besser zu verstehen, nachdem dein Arzt dir nicht weiterhelfen konnte
DER CHECK-UP: KICKSTART FÜR DEINEN STOFFWECHSEL
Damit du genau weißt, welche Ernährung dir Energie gibt und welche Stellschrauben du drehen musst, um deinen Stoffwechsel auf Touren zu bringen
FAST FORWARD CHECK-UP
VON PLANLOS ZU FAHRPLAN - mit nur einem termin
Damit du genau weißt, was jetzt gerade für dich persönlich dran ist
DER FOLLOW-UP: NEUE IMPULSE FÜR DEINEN KONSTANTEN FORTSCHRITT
Frische Ideen und neue Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung - genau dann, wenn du sie brauchst
FAST FORWARD FOLLOW-UP (1x)
DEIN EINZELTICKET FÜR DAS SIEGERTREPPCHEN
Damit du dich und deine Routinen kontinuierlich weiterentwickelst
ONE YEAR BIOHACKING (4x)
DEINE DAUERKARTE FÜR DAS SIEGERPODEST
Damit du das ganze Jahr über auf Kurs bleibst und immer weiter voran kommst
DIE PAKETE: GAME-CHANGER FÜR DICH UND DEINEN KÖRPER
Damit du nicht länger in deiner Stoffwechsel-Sackgasse stecken bleibst und endlich den Durchbruch erlebst, nachdem du dich so lange sehnst
BIOHACK YOUR HORMONES
VOM "HORMON-CHAOS" ZU MEHR BALANCE UND LEICHTIGKEIT
Damit du als Frau Familie, Beruf und Wunschfigur easy unter einen Hut bekommst
BIOHACK YOUR DIGESTIVE HEALTH
VOM GESTRESSTEN REIZDARM ZUM ENTSPANNTEN BAUCHGEFÜHL
Damit du Gemeinschaft und gutes Essen wieder entspannt genießen kannst
BIOHACK YOUR RESILIENCE
VON BURN-OUT UND ANTRIEBSLOSIGKEIT ZU NEUEM HOCHGEFÜHL
Damit dein Akku bis nach Feierabend reicht – komme was wolle
BIOHACK YOUR PERFORMANCE
VOM STANDSTREIFEN ZURÜCK AUF DIE ÜBERHOLSPUR
Damit du endlich den Fortschritt erlebst, den du verdient hast
DEINE TRANSFORMATION: VON BAUSTELLE ZU BESTFORM - in 3 MONATEN
Mach dich bereit für 3 Monate, die dein Leben verändern werden. Alle Biohacking-Pakete sind gleich strukturiert und enthalten die folgenden Eckpfeiler:
Was du alles bekommst..
1x Fast Forward Check-Up (120min) mit individuellem Fokus-Thema, damit wir die Ursachen hinter deinen Beschwerden genau erkennen
1x Spezial-Stoffwechseltest (z.B. Hormon-Speicheltest oder Gesundheitscheck Darm) zur punktgenauen Bestimmung deines Status Quo
Individueller Fahrplan, der sich durch alle Termine zieht und dich innerhalb von 3 Monaten wieder auf die richtige Spur bringt
4x Fast Forward Follow-Ups (4x75min) mit gezielten Schwerpunkt-Phasen (wie z.B. Entgiftung, hormonelle Regulation oder Stressmanagement)
Kontinuierliche Anpassung deiner Ernährungs- und Supplement-Strategie, um den Erfolg jeder Phase zu maximieren und dich schneller voran zu bringen
Ständige Begleitung via E-Mail und WhatsApp, damit du auch dann motiviert bleibst, wenn es einmal stockt und damit keine Frage offenbleibt
WIE SICH DEIN ENERGIELEVEL VERÄNDERT...
8 von 10 Kunden beschreiben eine Steigerung ihrer Energie von +30% (in den ersten 3 Monaten)
JETZT BIST DU AM ZUG ...
WILLST DU WEITERHIN STEHENBLEIBEN ODER ENDLICH WIEDER GAS GEBEN?
Einfach "Jetzt durchstarten" drücken und einen kostenlosen Call vereinbaren. Dann erkläre ich dir den genauen Prozess und beantworte alle deine Fragen.
Stimmung, Hautbild, Zyklus und vor allem auch die Konstanz meines Energielevels sind so viel besser geworden
Als leidenschaftliche CrossFit-Athletin ist es mein Ziel mich stetig weiterzuentwickeln. Leider haben mich extreme Regelschmerzen inkl. starker PMS Symptomatik über den ganzen Zyklus hinweg daran gehindert, ein konstantes Energielevel zu halten. Tim hat einen ganzheitlichen Blick und hat mit seiner Ursachenanalyse genau ins Schwarze getroffen. Durch das Coaching mit ihm habe ich einige Sachen umgestellt und habe nun so viel mehr Energie und Power fürs Training. Seine ehrliche und feinfühlige Art haben mir ganz viel Lebensqualität zurückgegeben. Danke dafür! Persönliche Biohacks:- Adrenal-Support
- Coffee-Detox
- Hormon-Management
Michaela N. | Gesundheitsmanagerin und CrossFit-Athletin
Juhu, meine Energie ist zurück, alle Gelenkschmerzen sind verschwunden und ich bin wieder klar und wach im Kopf
Nach einer Odyssee bei verschiedenen Ärzten bin ich glücklicherweise bei Tim gelandet. Nach einem ersten Gespräch und zehn Tage Ernährungsprotokoll habe ich verschiedene Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung sowie einigen Supplements erhalten. Noch etwas skeptisch habe ich damit begonnen. Nach nur drei Wochen!! waren all meine Beschwerden wie weggeblasen. Ich konnte es selbst kaum glauben. Dieser Zustand hält seither an.
Persönliche Biohacks:- Entgiftung (organische Säuren)
- Aminosäuren ergänzen
- Entzündungs-Management
Alexandra H. | Organisationsentwicklerin und Kitesurferin
- Immunsystem stärken
- Aminosäuren ergänzen
- Hormon-Management
- Low-FODMAP Ernährung
- Hormon-Management
- Glaubenssätze & Musterbrüche
- Gewinner Frühstück
- Getreidefreie Kohlenhydrate
- Verbesserung der Insulinsensibilität
- Grüne Detox Woche
- Intervall-Fasten und Flexi Carbs
- Regelmäßige Check-Ups und Smart Wearables für das Tracking der Ergebnisse
Zuerst hab ich es mental gemerkt, dass ich aufmerksamer, wacher und fitter bin. Meine Müdigkeit bei der Arbeit muss sich nicht mehr mit Kaffee über Wasser halten, sondern ich bin entspannt, gesättigt und präsent. Das merke ich besonders daran, das ich den ganzen Vormittag konzentriert durcharbeiten kann. Selbst das Mittagsloch hat sich nach wenigen Tagen komplett verabschiedet.
Ich schlafe besser, muss nachts weniger die Toilette besuchen und bin morgens nach dem Aufstehen schneller wach und leistungsfähig. Also es tut mir einfach super gut.
Persönliche Biohacks:
- Gewinner Frühstück
- Säure-Basen-Haushalt
- Insulin-Management
Martin G. | Vikar und ambitionierter Sportler
WIE ES KONKRET ABLÄUFT ...
Dein Fast-Forward-Fahrplan
Hol dir jetzt deine Power zurück und setze sie für die Menschen und Projekte ein, die dir am Herzen liegen
1. ERSTGESPRÄCH AUSMACHEN
2. FRAGEBÖGEN AUSFÜLLEN
3. FAHRPLAN ERHALTEN
4. AUF KURS BLEIBEN
5. DURCHBRUCH ERLEBEN
AUF DEN PUNKT GEBRACHT ...
ZUSAMMENFASSUNG: PERSONAL BIOHACKING
Personal Biohacking ist deine Exit-Strategie aus der Stoffwechsel-Sackgasse und hilft dir endlich den Durchbruch zu erleben, nachdem du dich so lange sehnst
Ausführliche Ist-Analyse, um die Wurzel “deines Problems” zu ermitteln und dir den schnellstmöglichen Ausweg zu zeigen
Individueller Fahrplan, der dich und deinen Stoffwechsel innerhalb von 3 Monaten vom Standstreifen zurück auf die Überholspur bringt
Aufeinander aufbauende Phasen (z.B. Entgiftung, Hormon- bzw. Stress-Management) die es dir leicht machen dich aufs Wesentliche zu fokussieren
Kontinuierliche Anpassung deiner Ernährung, Supplements und Routinen für deinen dauerhaften Fortschritt und damit es dir nicht langweilig wird 😉
Regelmäßige Momentum Calls (alle 2-4 Wochen) damit du auch dann motiviert bleibst, wenn es einmal stockt und damit keine Frage offen bleibt
Persönliche Trainingseinheiten die dich aus der Comfortzone direkt in die Stoffwechselturbozone katapultieren
Email und WhatsApp-Support, damit du mit deine Herausforderungen nicht alleine meistern musst und ich dir den Rücken stärke
Q&A : Du hast Fragen? Hier kommen die Antworten!
Beim Fast Forward Check-up handelt es sich um ein persönliches Online-Coaching (via Google Meet). Hierfür werden dir vorab Online-Fragebögen zugeschickt und im persönlichen Live Call ausgewertet bzw. besprochen. Du benötigst lediglich einen Laptop mit Kamera und kannst flexibel von zu Hause aus starten. Nerviges Parkplatz suchen oder unnötige Warterei kannst du dir also direkt sparen. Im Nachgang bekommst du konkrete Umsetzungsempfehlungen und Handouts in denen die Inhalte aus dem Coaching noch einmal vertieft werden.
Der Fast Forward Check-up ersetzt weder den Check-up beim Arzt noch wird eine Diagnose gestellt. Der Fast Forward Check-up dient dazu die bereits bestehende Arzt-Patienten-Beziehung zu unterstützen und keinesfalls zu ersetzen. Ziel des Fast Forward Check-ups ist es das eigene Ernährungsverhalten, den Lebensstil und den Umgang mit Stress/Schlaf zu reflektieren und zu optimieren. Zudem werden physiologische/biochemische Wirkprinzipen vermittelt (Energiehaushalt, Entgiftungsvorgänge, Hormonsystem etc.) und Wege aufgezeigt wie der jeweilige Stoffwechsel bestmöglich unterstützt werden kann. Der Fast Forwad Check-up dient dazu, einen achtsamen und gesundheitsbewussten Lebensstil zu entwickeln und das eigene Potenzial voll auszuschöpfen – er stellt keine medizinische Therapie/Behandlung dar.
Der Fast Forward Check-up stellt keine medizinische Behandlung dar und wird nicht von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen. Als Selbstständige:r oder Unternehmer:in besteht die Möglichkeit die Kosten von der Steuer abzusetzen bzw. ggf. bei einer privaten Krankenversicherung als Vorsorgeleistung einzureichen.
Du profitierst zu JEDEM Zeitpunkt vom Fast Forward Check-Up. Gerade dann, wenn du kein oder wenig Sport machst hilft dir der Check-up herauszufinden, welche Sportart für dich im Moment den größten Nutzen hat und am besten in deinen Alltag zu integrieren ist. Häufig handelt es sich zu Beginn um eine kurze Mobility Routine am Morgen mit der du körperlich und geistig in Schwung kommst.
Herzlichen Glückwunsch. Wenn du diese Dinge verwendest dann bist du ja bereits selbst ein Biohacker. Der Fast Forward Check-up wird dir helfen dich selbst noch besser zu verstehen und deine Daten in den richtigen Kontext zu setzen. Mit Sicherheit wirst du selbst einige Fragen mitbringen und daher freue ich mich, wenn wir auf diese „fortgeschrittenen Themen“ eingehen.
Absolut! Der Fast Forward Check-up bewertet nicht deine Ernährungsform oder sagt dir was „richtig“ oder „falsch“ ist. Sondern er hilft dir dabei, das was du bereits machst noch besser zu machen. Er dient dient dir dabei mögliche Störquellen bzw. Stolpersteine zu identifizieren und auszumisten.