Fast Forward Follow-Up (Package)

ONE YEAR BIOHACKING

Damit du das ganze Jahr auf Kurs bleibst und immer weiter voran kommst

Deine Dauerkarte für das Siegerpodest

Richtig für dich, wenn du deinen konstanten Fortschritt nicht allein von Motivation und guten Vorsätzen abhängig machen willst

RIchtig für dich, wenn..

du das ganze Jahr über auf Kurs bleiben möchtest – unabhängig von deiner Motivation oder den Umständen

du kontinuierlich frische Ideen und neue Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung suchst

du immer wieder neue Reize und Herausforderungen für dein Training möchtest, damit du dauerhaft Fortschritt erlebst

du mehr Abwechslung in deinen täglichen Routinen möchtest, um weiter über dich hinauszuwachsen

du intensiver in die faszinierende Welt des Biohackings eintauchen möchtest und die neusten Insights für dich nutzen willst

4x Fast Forward Follow-Ups (Kontinuierliche Anpassung / konstanter Fortschritt) ¹ ²

Viermal frische Ideen und neue Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung

4 persönliche Video-Calls via Google Meet innerhalb eines Jahres. Termine bzw. Abstände kannst du frei wählen – 4x90min

Kontinuierliche Anpassung deines Ernährungs- und Supplement-Protokolls, je nach Fortschritt und aktueller Lebensphase

Trouble-Shooting für unvorhergesehene Herausforderungen wie z.B. Infekte, Verletzungen oder neue Lebensumstände

Ausreichend Zeit für Reflexion und Rekalibrierung: „Bin ich noch auf Kurs?“ sowie jede Menge Motivation für die nächste Etappe

Neue Tipps, Tricks und Tools aus der faszinierenden Welt des Biohackings

Nach Absprache inkl. Trainingssteuerung – d.h. du bekommst 4x im Jahr einen neuen Trainingsplan

Vor- und Nachbereitung der Calls

Unlimitierter E-Mail & WhatsApp Support

Du hast das ganze Jahr über die Möglichkeit Fragen zu stellen und Antworten zu bekommen

Investition: Deine “Champions-League-Dauerkarte”

Einmalig: 795€ inkl. 19% MwSt.

Du sparst 105€ im Vergleich zur Einzelbuchung (4×225€=900€)

Jeder Termin besteht aus einem persönlichem Video-Call von 90min + Vor- und Nachbereitung z.B. für die Erstellung deines Mikronährstoff-Protokolls von 15min

Wenn der Termin auch einen neuen Trainingsplan beinhalten soll, verkürzt sich der persönliche Video-Call auf 75min + Trainingsplan-Erstellung von 30min

¹ „One Year Biohacking“ ist bis zu 4 Wochen nach dem Fast Forward Check-Up bzw. nach jedem Biohacking-Paket buchbar.
² Die aufgeführten Biohacks sind exemplarische Beispiele. Die konkreten Inhalte/Schwerpunkte werden nach Auswertung des Check-Ups personalisiert.

Endlich ohne PMS und die “regelmäßigen” Schmerzen

Stimmung, Hautbild, Zyklus und vor allem auch die Konstanz meines Energielevels sind so viel besser geworden

Als leidenschaftliche CrossFit-Athletin ist es mein Ziel mich stetig weiterzuentwickeln. Leider haben mich extreme Regelschmerzen inkl. starker PMS Symptomatik über den ganzen Zyklus hinweg daran gehindert, ein konstantes Energielevel zu halten. Tim hat einen ganzheitlichen Blick und hat mit seiner Ursachenanalyse genau ins Schwarze getroffen. Durch das Coaching mit ihm habe ich einige Sachen umgestellt und habe nun so viel mehr Energie und Power fürs Training. Seine ehrliche und feinfühlige Art haben mir ganz viel Lebensqualität zurückgegeben. Danke dafür! Persönliche Biohacks:

Adrenal-Support
Coffee-Detox
Hormon-Management

Michaela N. | Gesundheitsmanagerin und CrossFit-Athletin

Meine Energie ist zurück und ich bin wieder klar und wach im Kopf

Juhu, meine Energie ist zurück, alle Gelenkschmerzen sind verschwunden und ich bin wieder klar und wach im Kopf

Nach einer Odyssee bei verschiedenen Ärzten bin ich glücklicherweise bei Tim gelandet. Nach einem ersten Gespräch und zehn Tage Ernährungsprotokoll habe ich verschiedene Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung sowie einigen Supplements erhalten. Noch etwas skeptisch habe ich damit begonnen. Nach nur drei Wochen!! waren all meine Beschwerden wie weggeblasen. Ich konnte es selbst kaum glauben. Dieser Zustand hält seither an.

Persönliche Biohacks:

Entgiftung (organische Säuren)
Aminosäuren ergänzen
Entzündungs-Management

Alexandra H. | Organisationsentwicklerin und Kitesurferin

Endlich wieder Energie und das Wissen, was mein Körper braucht

Durch eine angeborene Nierenerkrankung und diverse Allergien habe ich schon früh gelernt auf mich zu achten. Dennoch hatte ich immer wieder mit monatlichen „Frauenthemen“ und anhaltender Müdigkeit zu tun. Durch meine Position als Geschäftsführung wurde mein Terminkalender immer voller und meine begrenzte Energie immer weniger. Dank Tim´s Coaching habe ich nach und nach verstanden wo genau mein Körper gezielt Unterstützung braucht. Gefühlt kennt er für jedes Wehwehchen ein Mittelchen und gibt mir so auch in stressigen Zeiten wieder Orientierung und Auftrieb. Mittlerweile komme ich so viel besser mit meinem hohen Workload zurecht und habe nach Feierabend auch wieder Lust auf Ausgehen und Gesellschaft. Tim ist voller positiver und guter Energie und man hat Lust an seinen Baustellen zu arbeiten und kann ihm voll und ganz vertrauen. Er ist sich seiner Sache sehr bewusst, weswegen man sich immer in sicheren und vor allem „heilenden“ Händen fühlt. Persönliche Biohacks:

Immunsystem stärken
Aminosäuren ergänzen
Hormon-Management

Tuana P. | Geschäftsführerin DIGUB & NLP-Coach

Verdauungsbeschwerden weg und Energie wieder da

Bereits in der ersten Woche habe ich eine Veränderung gespürt. Mein Bauch war plötzlich ruhig und entspannt und das aufgeblähte Gefühl war einfach weg. Mit jeder weiteren Woche wurde mein Energielevel besser und besser. Mittlerweile fühle ich mich beruflich wieder komplett belastbar und habe dank Tim sogar mit dem Training angefangen, was vorher für mich undenkbar gewesen wäre. Ich habe schon längere Zeit Nahrungsergänzungsmittel eingenommen und versucht meinen Körper damit zu unterstützen. Nach dem ersten Termin mit Tim hat dieser einige der Supplemente aussortiert und neue hinzugefügt. Der Unterschied war wie „Tag-und-Nacht“ und der Effekt war schon nach 2 Tagen spürbar. Tim hat ein unglaubliches Fachwissen und er ist extrem kompetent in seinem Fachgebiet. Seine Arbeit und Begleitung ist unwahrscheinlich ganzheitlich, emphatisch, professionell und macht im eigenen Leben einen riesigen Unterschied. Persönliche Biohacks:

Low-FODMAP Ernährung
Hormon-Management
Glaubenssätze & Musterbrüche

Tabea B. | Ergotherapeutin & Naturfan

Energielevel hat sich innerhalb von 4 Wochen verdoppelt

Mein Energielevel hat sich innerhalb von 4 Wochen so gut wie verdoppelt! Außerdem sind meine Stimmungsschwankungen stark zurückgegangen und mein Bedürfnis mich Nachmittgas noch einmal hinzulegen ist kaum noch da. Ich komme wesentlich besser durch den Tag und bin einfach konstant wacher und fitter. Die Umstellung hat zudem Ordnung und Struktur in mein Leben gebracht und ich habe dadurch mehr Sicherheit und Klarheit in Bezug auf meine Ernährung und meinen Lifestyle bekommen. Nachdem ich die Zusammenhänge verstanden habe, konnte ich mich viel besser auf den Prozess einlassen und die Veränderungsvorschläge annehmen. Am meisten hat mich dabei überrascht, dass ich trotz ein paar Ausnahmen dennoch so eine deutliche Verbesserung erlebt habe. Persönliche Biohacks:

Gewinner Frühstück
Getreidefreie Kohlenhydrate
Verbesserung der Insulinsensibilität

Marie S. Lehrerin und Lobpreissängerin

Mit diesem Ansatz läuft´s bei mir

Als studierter Dipl. Wirtschafts-Ing. bin ich Fan von effizienten Lösungen. Gerade deshalb gefällt mir der Ansatz so gut, den Stoffwechsel gezielt zu "hacken" und damit in kurzer Zeit zu verbessern. Besonders mag ich die individuelle Fasten-Strategien, dadurch muss ich weniger kochen und bleibe trotzdem in Form. Und obwohl ich zeitweise nichts esse, habe ich durch die ausgewählten Supplemente trotzdem jede Menge Energie und kann problemlos meinem Business und sogar meinem Sport nachgehen.

Doch das Beste daran ist, dass ich im Urlaub alles essen, was ich will – ohne Verzicht. Danach gibt’s einfach eine „grüne Detox Woche“ und ich bin wieder Back on Track. Läuft bei mir!

Persönliche Biohacks:

Grüne Detox Woche
Intervall-Fasten und Flexi Carbs
Regelmäßige Check-Ups und Smart Wearables für das Tracking der Ergebnisse

Alexander N. | Senior Sales Manager für die tecis FDL AG und PS-Liebhaber

Aufmerksamer, wacher und fitter

Zuerst hab ich es mental gemerkt, dass ich aufmerksamer, wacher und fitter bin. Meine Müdigkeit bei der Arbeit muss sich nicht mehr mit Kaffee über Wasser halten, sondern ich bin entspannt, gesättigt und präsent. Das merke ich besonders daran, das ich den ganzen Vormittag konzentriert durcharbeiten kann. Selbst das Mittagsloch hat sich nach wenigen Tagen komplett verabschiedet.

Ich schlafe besser, muss nachts weniger die Toilette besuchen und bin morgens nach dem Aufstehen schneller wach und leistungsfähig. Also es tut mir einfach super gut.

Persönliche Biohacks:

Gewinner Frühstück
Säure-Basen-Haushalt
Insulin-Management

Martin G. | Vikar und ambitionierter Sportler