Für Selbstständige & Unternehmer:innen

Von Antriebslosigkeit zu grenzenloser Power

Mit Personal Biohacking Dein Energielevel upgraden und beruflich wie privat
in nur 2 Wochen wieder Vollgas geben (trotz vollem Terminkalender)

Jetzt mit Personal Biohacking durchstarten
Kennst du das?
Morgens ohne Antrieb und mittags im Tief?
25%
Wie wäre es damit?
Du rockst den Tag - komme was wolle!
100%

Du fühlst dich erschöpft, antriebslos und kommst nur schwer aus dem Bett?

Deine Periode bremst Dich oft aus? PMS, Krämpfe & Verstimmungen?

Du willst eigentlich Sport machen, aber dir fehlt die Energie, Dich aufzuraffen?

Du bist anfällig für Ablenkungen wie Social Media, Kaffee oder Süßigkeiten?

Dir wächst plötzlich ein Schwimmring am Bauch, obwohl du kaum frühstückst?

Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber dein Arzt findet nichts Auffälliges?

Dein Körper fühlt sich wie eine Baustelle an und du hast öfters Schmerzen?

Du wachst morgens fit und erholt auf und hast Bock den Tag zu rocken!

Du bist den ganzen Zyklus über in Hochform und unverschämt gut gelaunt.

Trotz langer Arbeitstage hast Du genug Power für knackige Workouts!

Du bist immun gegen süße Versuchungen und bleibst konzentriert im Flow!

Du kommst immer weiter in Form, ohne zu hungern oder Kalorien zu zählen.

Du hast endlich Antworten für deine Symptome und kannst punktgenau ansetzen!

Du fühlst Dich 10 Jahre jünger und suchst neue sportliche Herausforderungen!

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Du bist den ganzen Zyklus über in Hochform und unverschämt gut gelaunt.

Trotz langer Arbeitstage hast Du genug Power für knackige Workouts!

Du bist immun gegen süße Versuchungen und bleibst konzentriert im Flow!

Du kommst immer weiter in Form, ohne zu hungern oder Kalorien zu zählen.

Du hast endlich Antworten für deine Symptome und kannst punktgenau ansetzen!

Du fühlst Dich 10 Jahre jünger und suchst neue sportliche Herausforderungen!

Es war noch nie leichter, mit wenig Aufwand fit zu werden und zu bleiben

Personal Biohacking ist deine persönliche "Stoffwechsel-Turbo-Strategie" - angepasst an deine aktuelle Lebenssituation
Jetzt mit Personal Biohacking durchstarten
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Deine Persönlich Biohacking Strategie

In 3 Schritten zu mehr Energie, Drive und neuer Umsetzungspower
loupe

1. IST-ANALYSE INKL. LABORTESTS

Durch die Ist-Analyse finden wir heraus, welche Lebensmittel Dir unbewusst Energie rauben, wie sich dein Lifestyle auf deine Leistung auswirkt und was die wahren Gründe für den fehlenden Drive sind.

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2. INDIVIDUELLE BIOHACKING STRATEGIE

Auf Dich individuell abgestimmte Biohacks kurbeln Deinen Stoffwechsel gleich auf mehreren Ebenen an, damit Dein Energietank in kürzester Zeit wieder vollständig & nachhaltig aufgefüllt wird.

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3. PERSÖNLICHE STEP-BY-STEP-BEGLEITUNG

Erlebe innerhalb von nur 2 Wochen spürbar neue Power für Dich und Dein Business, damit Du das Leben wieder so gestaltest, wie Du es willst und Deine PS auf die Straße kommen.

DAS BEKOMMST DU

Meine Biohack-Strategie sind im härtesten Business der Welt geprüft - im Hochleistungssport

1. IST-ANALYSE INKL. LABORTESTS

Ausführliche Ist-Analyse, damit wir die Ursachen hinter Deinen Beschwerden erkennen und so das Energie-Problem an der Wurzel packen
  • Umfassende Anamnese inkl. Vorerkrankungen, familiären und genetischen Dispositionen, Lebensstil- und Umweltfaktoren 
  • Spezifische Fragebögen zu Hormonhaushalt,  Neurotransmitter- Balance, Nebennieren- und Schilddrüsenaktivität 
  • Spezifischer Fragebogen zur Darmgesundheit und Verdauungsleistung 
  • Ernährungs-Protokoll mit täglicher Energiekurve und Nährstoffverteilung
  • Einfaches Schlafmonitoring via App
  • Ermittlung deiner Atemregulation (BOLT-Score)
  • Innovative Labortests zur Bestimmung energierelevanter Biomarker (Die Testung erfolgt bequem von zu Hause aus)
    • Mikrobiom-Analyse
    • Omega-3 Fettsäuren-Analyse
    • Haarmineral-Analyse
    • Hormon-Speichel-Analyse

2. INDIVIDUELLE BIOHACKING STRATEGIE

Deine Energie-Upgrade-Strategie, die zu 100% zu deinem Stoffwechsel und deiner aktuellen Lebenssituation passt (Mehr Energie nach 2 Wochen)
  • 1 Video-Onboarding-Call (120min) 
  • Auswertung aller Fragebögen, Protokolle und Befunde (z.B. Mikrobiom-Analyse, Omega-3 und Vitamin-D)
  • Identifikation deiner aktuellen Pain-Points und deren Ursachen 
  • Erstellung eines attraktiven Zielbildes und realistischer Meilensteine  
  • Entwicklung Deiner persönlichen Biohacking-Strategie (Fahrplan)
  • Individuelle Ernährungsstrategie und Mikronährstoffempfehlungen
  • Personalisiertes Atemtraining auf Grundlage deines BOLT-Scores
  • Advanced Recovery-Hacks (z.B. Mouth-Tape, EMF-Shield, Blue-Light-Blocker und Binaurale Beats)  

3. PERSÖNLICHE STEP-BY-STEP-BEGLEITUNG

Schritt-für-Schritt Begleitung zur erfolgreichen Integration deines Fahrplanes in Deinen komplexen Alltag (Für die folgenden 3 Monate)
  • 4 persönliche Video-Calls (4x75min) 
  • Feinabstimmung deines Fahrplanes nach persönlichem Fortschritt und aktueller Lebensphase (in Echtzeit)
  • Ernährungsumstellung in mehreren Schritten (Fokus auf Energielevel, Blutzuckerspiegel, Nährstoffverteilung und Timing)
  • Elimination von individuellen Stressoren (z.B. Allergene, Histamin, Gluten, FODMAP, Entzündungsmediatoren, Stimulanzien)
  • Leber-Darm-Entgiftung (Entlastung deines Körpers von Umwelt- und Darmgiften, sowie Reduktion bakterieller Fehlbesiedelung)  
  • Stärkung deiner Nebenniere für mehr Drive am Morgen und eine verbesserte Stressresistenz (durch gezielte Vitalstoffe/Adaptogene)  
  • Optimierung deiner Morgen- und Abendroutine (z.B. Schlafhygiene)
  • Personalisierte “on-the-go-Lösungen” (Um auch bei langen Bürotagen oder auf Geschäftsreisen auf Kurs zu bleiben)
  • Vor- und Nachbereitung der Calls

JEDE MENGE BONUS:

  • Unlimitierter Support Unbegrenzte Möglichkeit Fragen zu stellen und persönliches Feedback zu bekommen (E-Mail & WhatsApp)
  • Vitamin-D Test zur exakten Bestimmung deines 25-OH-D3-Spiegels im Blut (inkl. Ernährungstipps und Hinweise zur Supplementierung)
  • Vitamin-D (Jahresvorrat) Hochwertiges Supplement zur ganzjährigen Versorgung mit Vitamin-D
  • Biohack Your Breathing – Workshop inkl. umfassendem Handout

Lass deinen Körper wieder für dich arbeiten - statt gegen dich

Niemand kann tagtäglich Höchstleistungen erbringen und gleichzeitig gegaen körperliche Beschwerden ankämpfen - auch du nicht!
Jetzt mit Personal Biohacking durchstarten

Das ist der Prozess

Diese Schritte durchlaufen wir gemeinsam auf dem Weg zu einen Leben mit mehr Energie, Fokus und Gesundheit
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1. ERSTGESPRÄCH AUSMACHEN

In einem kostenfreien Erstgespräch stellen wir beide fest, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob Personal Biohacking Dein Weg ist.

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2. FRAGEBOGEN AUSFÜLLEN

Durch Online-Fragebögen ermitteln wir neben Deinen aktuellen Herausforderungen Deinen gewünschten Zielzustand.

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3. LABORTESTS DURCHFÜHREN (ZUHAUSE)

Durch speziell auf Dich abgestimmte Labortests entlarven wir die wahren Ursachen hinter Deiner fehlenden Energie.

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4. FAHRPLAN ERHALTEN

Ich werte die Unterlagen für Dich aus und wir entwickeln gemeinsam einen Fahrplan, der wirklich zu Dir und deiner Lebenssituation passt.

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5. AUF KURS BLEIBEN

Unsere regelmäßigen Calls helfen Dir dabei, trotz Deines komplexen Alltags auf Kurs zu bleiben und Deine Motivation hoch zu halten.

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6. DURCHBRUCH ERLEBEN

Erlebe den Durchbruch, nach dem Du dich sehnst! Und sollte Dein Fortschritt doch einmal stagnieren oder etwas Unvorhergesehenes Dich nach hinten werfen wollen, dann finden wir kreative Lösungen. 

Casestudy's

Das sagen andere Teilnehmer, bei denen durch Personal Biohacking das Leben verändert wurde

Ich bin jetzt stärker, fitter und muskulöser denn je!

So ging es mir vorher:
  • Morgendliche Anlaufschwierigkeiten
  • Trotz regelmäßigem Training kaum Fortschritt
Meine Biohacks:
  • Progressive Trainingsplanung (Periodisierung)
  • Intra- & Post-Workout Ernährung (spezielle Shakes)
  • Strategisches Nährstofftiming und Fokus auf Protein
So geht es mir jetzt:
  • Fitter, stärker und muskulöser denn je Kontinuierliche Kraftentwicklung, sichtbare Veränderung Mehr Freude am morgendlichen Trainingsprogramm
Jonas G. / Finanzberater  / 29 Jahre
Jonas G (Case Study 4)
Jonas G (Case Study 4)

Nach 2 Wochen hatte ich mehr Energie und war emotional stabil

So ging es mir vorher:
  • Zyklusbeschwerden und Stimmungsschwankungen
  • Schwierigkeiten Gewicht zu verlieren
Meine Biohacks:
  • Hormonregulation durch Östrogen-Entgiftung
  • Low-Carb Ernährung und Blutzuckerkontrolle
  • HIIT-Training mit dem eigenen Körpergewicht
So geht es mir jetzt:
  • Nach 2 Wochen spürbar mehr Energie
  • Gewichtsverlust besonders an BBP
  • Insgesamt ausgeglichener und weniger gereizt
Natalie H. / Umweltwissenschaftlerin & 2-fach Mutter / 39 Jahre
Natalie H (Case Study)
Natalie H (Case Study)

Ich war wieder richtig wach und klar im Kopf!

So ging es mir vorher:
  • “Morgens wie benebelt” (Brain-Fog)
  • Konzentrationsprobleme
  • plötzlicher Energieverlust
  • abnehmende Leistungsfähigkeit
  • Gelenkschmerzen
Meine Biohacks:
  • Organix-Urintest um “organische Säuren” zu bestimmen Gezielte Unterstützung der Entgiftung (Phase 1 + 2) Ernährungsumstellung + Ergänzung von Aminosäuren
So geht es mir jetzt:
  • Innerhalb von 3 Wochen komplett beschwerdefrei! Seitdem wieder richtig wach und klar im Kopf Neue Energie für zusätzliches TRX-Training
Alexandra H. / Organisationsentwicklerin / 53 Jahre
Alexandra H ( Case Study 2)
Alexandra H ( Case Study 2)

Ich bin mit 50+ fitter als mit Anfang 40!

So ging es mir vorher:
  • Rückenschmerzen und ständige Verspannungen
  • 2-facher Bandscheibenvorfall
  • Heißhunger auf Süßes und Mittagsloch
Meine Biohacks:
  • Haltungskorrektur durch Mobility- & Kettlebell-Training
  • Ernährungsumstellung nach Mikrobiom-Test (Gluten- & Histaminfrei)
  • Modifiziertes Intervall-Fasten + Verdauungsenzyme
So geht es mir jetzt:
  • Mit 50+ fitter als mit Anfang 40!
  • Mehr Klimmzüge als jemals zuvor
  • Länger fokussiert bei der Arbeit und fit bis nach Feierabend
Sven H. / Geschäftsführer eines IT-Unternehmens / 53 Jahre
Sven_H Case Study 1
Sven_H Case Study 1
Ja, ich will da auch erleben!

Für wen ist Personal Biohacking geeignet?

RICHTIG FÜR DICH, WENN… 

  • Du langfristig leistungsfähig, emotional stabil und energiegeladen sein willst, um beruflich und privat voll präsent und produktiv zu sein.

  • Du eine Exit-Strategie aus deiner persönlichen Energie-Krise suchst und nicht länger Deinem Business die Schuld dafür geben möchtest.

  • Du keine Lust mehr auf schmerzende Gelenke und einen steifen Körper hast und stattdessen agil und athletisch auftreten möchtest.

  • Du einen smarten Weg suchst, um fitter zu werden und wieder in Form zu kommen, um problemlos in dein Business-Outfit zu passen.

  • Du eine alternative Perspektive suchst, die Dir hilft, Deinen Körper besser zu verstehen, nachdem Dein Arzt Dir nicht weiterhelfen konnte.

  • Du lieber Muskeln und ein neues Selbstbewusstsein aufbauen möchtest, anstatt Körperfett anzusammeln und träger zu werden.

  • Du es Dir Wert bist, in Dich und Deine Gesundheit zu investieren, Termine zuverlässig einhältst und bereit bist, Deine Hausaufgaben zu machen.

RICHTIG FÜR DICH, WENN… 

  • Du langfristig leistungsfähig, emotional stabil und energiegeladen sein willst, um beruflich und privat voll präsent und produktiv zu sein.

  • Du eine Exit-Strategie aus deiner persönlichen Energie-Krise suchst und nicht länger Deinem Business die Schuld dafür geben möchtest.

  • Du keine Lust mehr auf schmerzende Gelenke und einen steifen Körper hast und stattdessen agil und athletisch auftreten möchtest.

  • Du einen smarten Weg suchst, um fitter zu werden und wieder in Form zu kommen, um problemlos in dein Business-Outfit zu passen.

  • Du eine alternative Perspektive suchst, die Dir hilft, Deinen Körper besser zu verstehen, nachdem Dein Arzt Dir nicht weiterhelfen konnte.

  • Du lieber Muskeln und ein neues Selbstbewusstsein aufbauen möchtest, anstatt Körperfett anzusammeln und träger zu werden.

  • Du es Dir Wert bist, in Dich und Deine Gesundheit zu investieren, Termine zuverlässig einhältst und bereit bist, Deine Hausaufgaben zu machen.

Hi, ich bin Tim. Dein Personal Biohacker.

Das "Schweizer Taschenmesser" für dein Energielevel

Seit über 15 Jahren begleite ich Selbstständige und Unternehmer:innen dabei, erfolgreich ihre Leistung zu steigern und dadurch „ihr Game“ zu gewinnen.

Der Schlüssel dafür ist das körpereigene Energiesystem. Hier setze ich an und unterstütze Dich dabei, kreative Wege zu finden, Dein Energielevel selbständig und dauerhaft zu erhöhen – mit Deinen ganz persönlichen Biohacks.

Denn dein Energielevel bestimmt deinen Erfolg. 

Fakten über mich:

  • Sportlicher Leiter der VeniceBeach Struktur mit 30 Fitness-Studios (bis 2013)
  • Gründer von OPTIMUM CONCEPTS® (Seminare für Trainer & Supplements)
  • Entwicklung eigener Mikronährstoffe (z.B. OPTIMUM MAGNESIUM, OPTIMUM SLEEP)
  • 45+ Seminare und Weiterbildungen in „Training, Ernährung & Functional Medicine“
  • Master Personal Trainer, Mykotherapeut und Certified dnalife® Practitioner
  • Betreuung von Wettkampf-Athleten diverser Sportarten (z.B. MMA, CrossFit)
  • Begleitender Seelsorger auf individualpsychologischer Basis
  • Seit 2009 in der Fitness- & Gesundheitsbranche
  • Oxygen Advantage® Advanced Instructor
  • Mehr als 18.000 Std. Coaching-Erfahrung
  • Ehemann und zweifacher Vater

Seit über 15 Jahren begleite ich Selbstständige und Unternehmer:innen dabei, erfolgreich ihre Leistung zu steigern und dadurch „ihr Game“ zu gewinnen.

Der Schlüssel dafür ist das körpereigene Energiesystem. Hier setze ich an und unterstütze Dich dabei, kreative Wege zu finden, Dein Energielevel selbständig und dauerhaft zu erhöhen – mit Deinen ganz persönlichen Biohacks.

Denn dein Energielevel bestimmt deinen Erfolg. 

Fakten über mich:

  • Sportlicher Leiter der VeniceBeach Struktur mit 30 Fitness-Studios (bis 2013)
  • Gründer von OPTIMUM CONCEPTS® (Seminare für Trainer & Supplements)
  • Entwicklung eigener Mikronährstoffe (z.B. OPTIMUM MAGNESIUM, OPTIMUM SLEEP)
  • 45+ Seminare und Weiterbildungen in „Training, Ernährung & Functional Medicine“
  • Master Personal Trainer, Mykotherapeut und Certified dnalife® Practitioner
  • Betreuung von Wettkampf-Athleten diverser Sportarten (z.B. MMA, CrossFit)
  • Begleitender Seelsorger auf individualpsychologischer Basis
  • Seit 2009 in der Fitness- & Gesundheitsbranche
  • Oxygen Advantage® Advanced Instructor
  • Mehr als 18.000 Std. Coaching-Erfahrung
  • Ehemann und zweifacher Vater

Jeder Stoffwechsel profitiert von Biohacking

Niemand kann tagtäglich Höchstleistungen erbringen und gleichzeitig gegaen körperliche Beschwerden ankämpfen - auch du nicht!
Ja, lass uns mit Biohacking durchstarten

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Es handelt sich um ein persönliches Online-Coaching (via Google Meet). Du benötigst lediglich dein Handy oder einen Laptop mit Kamera und kannst flexibel von zu Hause/Arbeitsplatz aus starten. Nerviges Parkplatz suchen oder unnötige Warterei kannst du dir also direkt sparen. Im Nachgang bekommst du konkrete Umsetzungsempfehlungen und Handouts, in denen die Inhalte aus dem Coaching noch einmal vertieft werden.