Für Selbstständige & Unternehmer:innen
Von Erschöpfung zu neuer Power und Lebendigkeit
Mit Personal Biohacking Dein Energielevel upgraden und beruflich wie privat wieder Vollgas geben (Neue Power in 2 Wochen)
Kennst du das?
Morgens ohne Antrieb und mittags im Tief?
25%
Wie wäre es damit?
Du rockst den Tag - komme was wolle!
100%
Du fühlst dich erschöpft, antriebslos und kommst nur schwer aus dem Bett?
Deine Periode bremst Dich oft aus? PMS, Krämpfe & Verstimmungen?
Du willst eigentlich Sport machen, aber dir fehlt die Energie, Dich aufzuraffen?
Du bist anfällig für Ablenkungen wie Social Media, Kaffee oder Süßigkeiten?
Dir wächst plötzlich ein Schwimmring am Bauch, obwohl du kaum frühstückst?
Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber dein Arzt findet nichts Auffälliges?
Dein Körper fühlt sich wie eine Baustelle an und du hast öfters Schmerzen?
Du wachst morgens fit und erholt auf und hast Bock den Tag zu rocken!
Du bist den ganzen Zyklus über in Hochform und unverschämt gut gelaunt.
Trotz langer Arbeitstage hast Du genug Power für knackige Workouts!
Du bist immun gegen süße Versuchungen und bleibst konzentriert im Flow!
Du kommst immer weiter in Form ohne zu hungern oder Kalorien zu zählen.
Du hast endlich Antworten für deine Symptome und kannst genau ansetzen!
Du fühlst Dich 10 Jahre jünger und suchst neue sportliche Herausforderungen!
Kennst du das?
Morgens ohne Antrieb und mittags im Tief?
25%
Du fühlst dich erschöpft, antriebslos und kommst nur schwer aus dem Bett?
Deine Periode bremst Dich oft aus? PMS, Krämpfe & Verstimmungen?
Du willst eigentlich Sport machen, aber dir fehlt die Energie, Dich aufzuraffen?
Du bist anfällig für Ablenkungen wie Social Media, Kaffee oder Süßigkeiten?
Dir wächst plötzlich ein Schwimmring am Bauch, obwohl du kaum frühstückst?
Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber dein Arzt findet nichts Auffälliges?
Dein Körper fühlt sich wie eine Baustelle an und du hast öfters Schmerzen?
Wie wäre es damit?
Du rockst den Tag - komme was wolle!
100%
Du wachst morgens fit und erholt auf und hast Bock den Tag zu rocken!
Du bist den ganzen Zyklus über in Hochform und unverschämt gut gelaunt.
Trotz langer Arbeitstage hast Du genug Power für knackige Workouts!
Du bist immun gegen süße Versuchungen und bleibst konzentriert im Flow!
Du kommst immer weiter in Form, ohne zu hungern oder Kalorien zu zählen.
Du hast endlich Antworten für deine Symptome und kannst punktgenau ansetzen!
Du fühlst Dich 10 Jahre jünger und suchst neue sportliche Herausforderungen!
Es war noch nie leichter, mit wenig Aufwand fit zu werden und zu bleiben
Personal Biohacking ist deine persönliche "Stoffwechsel-Turbo-Strategie" - angepasst an deine aktuelle Lebenssituation
Deine Persönliche Biohacking Strategie
In 3 einfachen Schritten zu spürbar mehr Power für Dich und dein Business
DAS BEKOMMST DU
Deine Exit-Strategie aus Erschöpfung und Antriebslosigkeit - hin zu neuer Energie und Umsetzungskraft
1. IST-ANALYSE INKL. LABORTESTS
Ausführliche Ist-Analyse, damit wir die Ursachen hinter Deinen Beschwerden erkennen und so das Energie-Problem an der Wurzel packen
- Umfassende Anamnese inkl. Vorerkrankungen, familiären und genetischen Dispositionen, Lebensstil- und Umweltfaktoren
- Spezifische Fragebögen zu Hormonhaushalt, Neurotransmitter- Balance, Nebennieren- und Schilddrüsenaktivität
- Spezifischer Fragebogen zur Darmgesundheit und Verdauungsleistung
- Ernährungs-Protokoll mit täglicher Energiekurve und Nährstoffverteilung
- Einfaches Schlafmonitoring via App
- Ermittlung deiner Atemregulation (BOLT-Score)
- Innovative Labortests zur Bestimmung energierelevanter Biomarker (Die Testung erfolgt bequem von zu Hause aus)
- Mikrobiom-Analyse
- Omega-3 Fettsäuren-Analyse
- Haarmineral-Analyse
- Hormon-Speichel-Analyse
2. INDIVIDUELLE BIOHACKING STRATEGIE
Deine Energie-Upgrade-Strategie, die zu 100% zu deinem Stoffwechsel und deiner aktuellen Lebenssituation passt (Mehr Energie nach 2 Wochen)
- 1 Video-Onboarding-Call (120min)
- Auswertung aller Fragebögen, Protokolle und Befunde (z.B. Mikrobiom-Analyse, Omega-3 und Vitamin-D)
- Identifikation deiner aktuellen Pain-Points und deren Ursachen
- Erstellung eines attraktiven Zielbildes und realistischer Meilensteine
- Entwicklung Deiner persönlichen Biohacking-Strategie (Fahrplan)
- Individuelle Ernährungsstrategie und Mikronährstoffempfehlungen
- Personalisiertes Atemtraining auf Grundlage deines BOLT-Scores
- Advanced Recovery-Hacks (z.B. Mouth-Tape, EMF-Shield, Blue-Light-Blocker und Binaurale Beats)
3. PERSÖNLICHE STEP-BY-STEP-BEGLEITUNG
Schritt-für-Schritt Begleitung zur erfolgreichen Integration deines Fahrplanes in Deinen komplexen Alltag (Für die folgenden 3 Monate)
- 4 persönliche Video-Calls (4x75min)
- Feinabstimmung deines Fahrplanes nach persönlichem Fortschritt und aktueller Lebensphase (in Echtzeit)
- Ernährungsumstellung in mehreren Schritten (Fokus auf Energielevel, Blutzuckerspiegel, Nährstoffverteilung und Timing)
- Elimination von individuellen Stressoren (z.B. Allergene, Histamin, Gluten, FODMAP, Entzündungsmediatoren, Stimulanzien)
- Leber-Darm-Entgiftung (Entlastung deines Körpers von Umwelt- und Darmgiften, sowie Reduktion bakterieller Fehlbesiedelung)
- Stärkung deiner Nebenniere für mehr Drive am Morgen und eine verbesserte Stressresistenz (durch gezielte Vitalstoffe/Adaptogene)
- Optimierung deiner Morgen- und Abendroutine (z.B. Schlafhygiene)
- Personalisierte “on-the-go-Lösungen” (Um auch bei langen Bürotagen oder auf Geschäftsreisen auf Kurs zu bleiben)
- Vor- und Nachbereitung der Calls
JEDE MENGE BONUS:
- Unlimitierter Support Unbegrenzte Möglichkeit Fragen zu stellen und persönliches Feedback zu bekommen (E-Mail & WhatsApp)
- Vitamin-D Test zur exakten Bestimmung deines 25-OH-D3-Spiegels im Blut (inkl. Ernährungstipps und Hinweise zur Supplementierung)
- Vitamin-D (Jahresvorrat) Hochwertiges Supplement zur ganzjährigen Versorgung mit Vitamin-D
- Biohack Your Breathing – Workshop inkl. umfassendem Handout
Lass deinen Körper wieder für dich arbeiten - statt gegen dich
Niemand kann tagtäglich Höchstleistungen erbringen und gleichzeitig gegen körperliche Beschwerden ankämpfen - auch Du nicht!
Das ist der Prozess
Von Baustelle zu Bestform - Schritt-für-Schritt zu dem Durchbruch, den Du verdient hast
Casestudy's
Das sagen andere Teilnehmer, bei denen durch Personal Biohacking das Leben verändert wurde
Katharina
Martin
Gordon
Dorothee
Sandy
"Ich bin jetzt stärker, fitter und muskulöser denn je!"
Jonas G. / Finanzberater / 29 Jahre
So ging es mir vorher:
- Morgendliche Anlaufschwierigkeiten
- Trotz regelmäßigem Training kaum Fortschritt
Meine Biohacks:
- Progressive Trainingsplanung (Periodisierung)
- Intra- & Post-Workout Ernährung (spezielle Shakes)
- Strategisches Nährstofftiming und Fokus auf Protein
So geht es mir jetzt:
- Fitter, stärker und muskulöser denn je
- Kontinuierliche Kraftentwicklung, sichtbare Veränderung
- Mehr Freude am morgendlichen Trainingsprogramm
"Nach 2 Wochen hatte ich schon mehr Energie"
Natalie H. / Umweltwissenschaftlerin & 2-fach Mutter / 39 Jahre
So ging es mir vorher:
- Zyklusbeschwerden und Stimmungsschwankungen
- Schwierigkeiten Gewicht zu verlieren
Meine Biohacks:
- Hormonregulation durch Östrogen-Entgiftung
- Low-Carb Ernährung und Blutzuckerkontrolle
- HIIT-Training mit dem eigenen Körpergewicht
So geht es mir jetzt:
- Nach 2 Wochen spürbar mehr Energie
- Gewichtsverlust besonders an BBP
- Insgesamt ausgeglichener und weniger gereizt
"Ich bin wieder richtig wach und klar im Kopf!
Alexandra H. / Organisationsentwicklerin / 53 Jahre
So ging es mir vorher:
- “Morgens wie benebelt” (Brain-Fog)
- Konzentrationsprobleme
- plötzlicher Energieverlust
- abnehmende Leistungsfähigkeit
- Gelenkschmerzen
Meine Biohacks:
- Organix-Urintest um “organische Säuren” zu bestimmen
- Gezielte Unterstützung der Entgiftung (Phase 1 + 2)
- Ernährungsumstellung + Ergänzung von Aminosäuren
So geht es mir jetzt:
- Innerhalb von 3 Wochen komplett beschwerdefrei!
- Seitdem wieder richtig wach und klar im Kopf
- Neue Energie für zusätzliches TRX-Training
"Ich bin mit 50+ fitter als mit Anfang 40!"
Sven H. / Geschäftsführer eines IT-Unternehmens / 53 Jahre
So ging es mir vorher:
- Rückenschmerzen und ständige Verspannungen
- 2-facher Bandscheibenvorfall
- Heißhunger auf Süßes und Mittagsloch
Meine Biohacks:
- Haltungskorrektur durch Mobility- & Kettlebell-Training
- Ernährungsumstellung nach Mikrobiom-Test (Gluten- & Histaminfrei)
- Modifiziertes Intervall-Fasten + Verdauungsenzyme
So geht es mir jetzt:
- Mit 50+ fitter als mit Anfang 40!
- Mehr Klimmzüge als jemals zuvor
- Länger fokussiert bei der Arbeit und fit bis nach Feierabend
Für wen ist Personal Biohacking geeignet?
RICHTIG FÜR DICH, WENN…
- Du langfristig leistungsfähig, emotional stabil und energiegeladen sein willst, um beruflich und privat voll präsent und produktiv zu sein.
- Du eine Exit-Strategie aus deiner persönlichen Energie-Krise suchst und nicht länger Deinem Business die Schuld dafür geben möchtest.
- Du keine Lust mehr auf schmerzende Gelenke und einen steifen Körper hast und stattdessen agil und athletisch auftreten möchtest.
- Du einen smarten Weg suchst, um fitter zu werden und wieder in Form zu kommen, um problemlos in dein Business-Outfit zu passen.
- Du eine alternative Perspektive suchst, die Dir hilft, Deinen Körper besser zu verstehen, nachdem Dein Arzt Dir nicht weiterhelfen konnte.
- Du lieber Muskeln und ein neues Selbstbewusstsein aufbauen möchtest, anstatt Körperfett anzusammeln und träger zu werden.
- Du es Dir wert bist, in Dich und Deine Gesundheit zu investieren, Termine zuverlässig einhältst und bereit bist, Deine Hausaufgaben zu machen.
Hi, ich bin Tim. Dein Personal Biohacker.
Das "Schweizer Taschenmesser" für Dein Energielevel
Seit über 15 Jahren begleite ich Selbstständige und Unternehmer:innen dabei, erfolgreich ihre Leistung zu steigern und dadurch „ihr Game“ zu gewinnen.
Der Schlüssel dafür ist das körpereigene Energiesystem. Hier setze ich an und unterstütze Dich dabei, kreative Wege zu finden, Dein Energielevel selbständig und dauerhaft zu erhöhen – mit Deinen ganz persönlichen Biohacks.
Denn dein Energielevel bestimmt Deinen Erfolg.
Fakten über mich:
- Health & Performance Coach
- Seit 2009 in der Fitness- & Gesundheitsbranche
- Gründer von OPTIMUM CONCEPTS® (Seminare für Trainer & Supplements)
- Entwicklung eigener Mikronährstoffe (z.B. OPTIMUM MAGNESIUM)
- Sportlicher Leiter der VeniceBeach Struktur mit 30 Fitness-Studios (bis 2013)
- Master Personal Trainer, Mykotherapeut und Certified dnalife® Practitioner
- 45+ Aus- & Weiterbildungen in „Training, Ernährung & Functional Medicine”
- Betreuung von Wettkampf-Athleten diverser Sportarten (z.B. MMA, CrossFit)
- Begleitender Seelsorger auf individualpsychologischer Basis
- Oxygen Advantage® Advanced Instructor
- Mehr als 18.000 Std. Coaching-Erfahrung
- Ehemann und zweifacher Vater
Vom Standstreifen auf die Überholspur
Erlebe, wie Dein Energielevel wieder auf Touren kommt und Du beruflich wie privat unaufhaltsam wirst
Jetzt Termin Buchen
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wie und wo findet das Personal Biohacking statt?
Es handelt sich um ein persönliches Online-Coaching (via Google Meet). Du benötigst lediglich Dein Handy oder einen Laptop mit Kamera und kannst flexibel von zu Hause/Arbeitsplatz aus starten. Nerviges Parkplatz suchen oder unnötige Warterei kannst du Dir also direkt sparen. Im Nachgang bekommst Du konkrete Umsetzungsempfehlungen und Handouts, in denen die Inhalte aus dem Coaching noch einmal vertieft werden.
Ich habe keine Zeit und viel zu tun, wie soll das funktionieren?
Beim Biohacking geht es nicht darum, noch mehr zu machen, sondern darum, Deine bestehenden Routinen zu verbessern. Das kann z.B. ein simples “Additiv” für Deinen Tee/ Kaffee sein, um Dich länger fit und konzentriert zu halten. Oder ein einfacher Hack, der Deine nächtliche Sauerstoffversorgung erhöht und Dich somit erholter aufwachen lässt. Am Ende des Tages gibst Du den Zeitplan vor und ich zeige Dir, was sich alles machen lässt.
Kannst Du Erfolge nach zwei Wochen garantieren?
Ich bin ehrlich, Nein. Aber aus den letzten 15 Jahren kann ich Dir sagen, dass 8 von 10 Kunden ihre Energie innerhalb von nur 2 Wochen um gefühlte 30% steigern konnten. Da ich weiß, wie entscheidend sofortige Effekte für die weitere Zusammenarbeit sind, setze ich genau hier den Fokus. Wenn Du Dich also genau an meine Vorgaben hältst, bin ich mir sicher, dass auch Du solche Ergebnisse erleben wirst.
Was unterscheidet Dich von einem Arzt oder Therapeuten?
Erstens habe ich kein überfülltes Wartezimmer und zweitens nehme ich mir Zeit für Dich.
Darüber hinaus unterstütze ich Dich dabei, ein genaues Verständnis über die biochemischen Abläufe (z.B. über Hormonsystem, Entgiftungsvorgänge) in deinem Körper zu bekommen und zeige Dir, wie Du diese selbstständig optimieren (“hacken”) kannst. Dadurch gelingt es Dir, endlich Dein volles genetisches Potenzial auszuschöpfen.
Bitte beachten: Da ich weder Arzt noch Therapeut bin, stelle ich weder eine Diagnose noch wende ich eine Therapie an.
Ersetzt die Ist-Analyse meinen Check-up beim Arzt?
Die Ist-Analyse ersetzt weder den Check-up beim Arzt noch wird eine Diagnose gestellt. Sie dient dazu, die bereits bestehende Arzt-Patienten-Beziehung zu unterstützen und keinesfalls zu ersetzen. Ziel der umfassenden Anamnese ist es, Dir dabei zu helfen, Dein Ernährungs- bzw. Schlafverhalten sowie Deinen Umgang mit Stress zu reflektieren. Die zusätzlichen Labortests geben Dir einen entscheidenden Einblick in Deine aktuelle Stoffwechsellage bzw. Deine Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen.
Werden die Ist-Analyse bzw. die Labortests von meiner Krankenkasse übernommen?
Die Ist-Analyse stellt keine medizinische Behandlung dar und wird nicht von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen. Die Labortests sind ebenfalls Zusatzleistungen, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden. Als Selbstständiger oder Unternehmer:in besteht aber die Möglichkeit, die Kosten für das Coaching steuerlich geltend zu machen bzw. ggf. bei einer privaten Krankenversicherung als Vorsorgeleistung einzureichen.
Das klingt alles ganz gut, aber kann ich Dich trotzdem erst einmal kennenlernen?
Selbstverständlich. Gerne nehme ich mir 30min. für Dich und Deine Fragen Zeit. Hierbei kannst Du mir deine aktuelle Herausforderung schildern und ich zeige Dir auf, wie ich das “Problem” lösen würde, bzw. welche Maßnahmen aus meiner Sicht notwendig sind, um Dein Ziel zu erreichen. So kannst du genau einschätzen, ob mein Angebot zu Dir passt und ob ich der richtige Mann dafür bin. Buche Dir dafür einfach selbst einen passenden Termin.